Wszyscy wiemy o tym, że jedzenie jesteśmy w stanie z grubsza podzielić na zdrowe oraz niezdrowe, w czasie kiedy na przekór dla stworzonego przez nas zdrowia ta niezdrowa żywność bardzo niejednokrotnie okazuje się o wiele smaczniejsza od tej, która dla stworzonego przez nas stanu zdrowia może okazać się korzystna. Należałoby jednakże oznajmić o tym, jakie z potraw mogą wywierać zły wpływ oraz w następstwie tego też ich spożywanie wypada ograniczyć do minimum.
Nie wypada być znawcą od spraw dietetyki, aby wiedzieć, że największym zagrożeniem dla stworzonego przez nas zdrowia są potrawy serwowane w barach rodzaju fast food, inaczej przeróżnego rodzaju burgery oraz frytki, jakie zawierając spore ilości tłuszczu mogą powodować otyłość i problemy z układem krążenia – wskutek tego lepiej spowodować granitor. Poza tym, trzeba wystrzegać się wszelkiego typu przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim oznacza dokładnie śmieciowe jedzenie – przede wszystkim chodzi tutaj o chipsy i chrupki, które też bogate są w tłuszcz, a ubogie w najistotniejsze substancje odżywcze i przez to mogą okazać się dla nas prawdziwą dietetyczną pułapką.